Информация, оборудование, промышленность

Все, что нужно знать о сауне

Многие постоянно посещают сауны, некоторые люди делают это достаточно редко, а есть те, кто только впервые собирается посетить сауну. Для того чтобы парные процедуры были приятными, полезными и безопасными необходимо знать о сауне как можно больше. Что она собой представляет, и как правильно париться?

Климатический режим в сауне


В традиционной финской сауне температура воздуха находится в пределах 110-140 градусов, а влажность - 10-20%, иногда немного меньше, но не больше. Прежде чем зайти в парилку рекомендуется помыться в душе, но после этого постараться вытереться, чтобы кожа стала полностью сухой и волосы тоже. Чтобы в сауне было комфортно париться, необходимо взять простынь или полотенце, на котором можно будет удобно расположиться. Многие специалисты рекомендуют надевать специальные шапочки, которые необходимы для защиты головы и мозга от слишком высокой температуры. Первый раз париться нужно не более 3 минут, этого будет достаточно, чтобы хорошо вспотеть, после чего можно принять холодный бассейн или душ с комнатной температурой воды для начинающих. Через 20 минут можно опять зайти в парилку на несколько минут и потом принять душ. Таких подходов можно делать 3-4.

Если вам предлагают попариться в саунах около Москвы, то обязательно соглашайтесь, но не забывайте о правилах, которые необходимо соблюдать. В таком случае посещение сауны будет приятным и полезным для вашего организма.

 

Маски в сауне


Благодаря хорошему расширению пор нашей кожи в сауне очень хорошо делать омолаживающие маски, которые улучшат ее состояние и сделают более молодой и красивой. Во время того, когда кожа хорошо пропарена, на ее поверхность можно наносить специальные увлажняющие крема, сметану, растертые фрукты, овощи и все, что обычно используется для масок лица. В парилке эффективность таких масок увеличивается во много раз. Если вам нравится сауна на Таганской или любая другая, то старайтесь посещать ее несколько раз в месяц и каждый раз пользоваться омолаживающими масками, тогда кожа лица будет выглядеть намного красивее, и вы сразу же почувствуете эффект.

Какую бы сауну вы не выбрали - это может быть сауна на Текстильщиках, в центре, да и не важно, где - соблюдайте описанные выше правила. Тогда вы сможете уже после нескольких процедур значительно улучшить свое состояние, очистить организм, укрепить сердце и улучшить состояние кожи лица, которая является очень важной для каждой девушки или женщины.