Польза лимонада: правила выбора вкусного напитка
Сейчас в магазинах большой выбор газировок, соков и лимонадов. И нет ничего лучше в жару, чем насладиться освежающим вкусом цитрусовых фруктов. Однако далеко не все лимонады в ярких упаковках могут улучшить ваше самочувствие. Напитки с высоким содержанием сахара, красителей и искусственных ароматизаторов – это факторы риска развития заболеваний ЖКТ, нарушения пищеварения. Вы можете почувствовать слабость, сонливость, боли в животе. От таких лимонадов точно стоит отказаться. Поэтому важно научиться выбирать здоровые напитки в супермаркетах. Далее рассмотрим особенности лимонадов хорошего качества.
Выбираем лимонад в магазине
Первое, на что следует обратить внимания при выборе лимонада в супермаркете – это формат упаковки. Есть товары в пластике, стекле или в алюминиевых банках. Доказано, что лучше всего свойства фруктов сохранены в разливном лимонаде в кегах. Такие металлические емкости активно применяют для хранения кваса, пива и других напитков. Если вы покупаете газировку в пластиковой бутылке, то отдавайте предпочтение известным маркам (они используют меньше сахара, добавок; отказываются от упаковок из токсичных материалов).
Главным критерием выбора лимонада отличного качества является состав напитка. В идеале продукт должен быть без консерваторов (например, бензоата натрия - Е211). Однако также важно учитывать и процентное соотношение некоторых базовых ингредиентов. В первую очередь это относится к сахару. К счастью, квас в кегах и бутылках не содержит большого количества этого компонента. С другой стороны, есть и полезные лимонады без сахара. Такие товары отмечены специальным знаком, и вы точно найдете их в отделах со здоровым питанием.
Важно: Некоторые подсластители в лимонаде намного вреднее, чем сахар. Поэтому простой совет покупки вкусного и полезного напитка – это выбор товара, в котором меньше всего сомнительных добавок (лучше всего, если в составе минимум ингредиентов). Подсластители часто вызывают аллергические реакции у взрослых и детей; противопоказаны диабетикам и людям с ожирением.
Все компоненты в составах лимонадов поставляемых компанией Лит.Ра натуральные. Это фрукты и ягоды, свойства которых удалось сохранить без добавления большого количества сахара (благодаря использованию современных технологий). Среди дополнительных критериев выбора лимонада отличного качества стоит выделить – срок годности, учет требований ГОСТ, оттенок (чем светлее – тем меньше подсластителей и красителей), а также внешний вид (отсутствие странных хлопьев и осадка). Выбирайте товары от проверенных производителей, читайте составы и пейте вкусные, освежающие лимонады. Не ставьте экспериментов над здоровьем – покупая очередную сладкую газировку в ближайшем супермаркете. Только натуральные ингредиенты и яркий вкус цитрусовых фруктов в лимонадах отличного качества.